Le emozioni scomode non passano se le eviti. Passano se le attraversi
C’è qualcosa, dentro di noi, che continua a bussare anche quando fingiamo di non sentire. In questo articolo esploreremo perché l’evitamento emotivo può sembrarci un
Tratto o disturbo? Capire il confine tra personalità e psicopatologia
Quando un modo di essere diventa una sofferenza che merita attenzione Parole come ansia, ADHD, burnout o narcisismo sono ormai entrate nel linguaggio quotidiano. Tuttavia, non semp
EMDR: quando il passato continua a farsi sentire nel presente
EMDR: Una terapia che aiuta a rielaborare le esperienze traumatiche e a restituire al presente maggiore sicurezza, continuità e libertÃ
Nomofobia e Tecno-Stress: Quando lo Smartphone Diventa una Gabbia Invisibile
Come riconoscere e superare la dipendenza digitale attraverso la consapevolezza e il benessere psicologico Introduzione: La Tecnologia che Ci Modella Viviamo immersi in una societÃ
Perché è Difficile Cambiare: La Scienza del Cambiamento
🧠IL TEATRO QUOTIDIANO DELL’AUTOBOICOTTAGGIO“Domani inizierò per davvero.” Quanto spesso hai pronunciato questa frase? Quante volte hai sentito nascere dentro
La neuroplasticità : come la psicoterapia cambia davvero il tuo cervello
Molte persone immaginano la psicoterapia come un semplice spazio in cui parlare dei propri problemi, un luogo dove “sfogarsi”. Certo, essere ascoltati in modo empatico
Affrontare i pensieri negativi: cosa ci insegna la psicologia positiva
Lo stress, le preoccupazioni e le sfide quotidiane che caratterizzano il nostro tempo spesso ci travolgono. È facile cadere in un vortice di pensieri negativi che, giorno dopo gio
🎈 Parlare della guerra ai bambini: un atto di cura e consapevolezza
Come spiegare la guerra ai bambini. Accogliamo le loro emozioni
Come il nostro sistema nervoso guida il benessere emotivo
La teoria polivagale in psicoterapia Negli ultimi anni, le neuroscienze hanno compiuto un salto straordinario grazie allo sviluppo delle tecniche di neuroimaging, che permettono di
Mamma la mia crush mi ha ghostato
Siamo stati tutti adolescenti e il difficile compito evolutivo di definizione identitaria che passa attraverso il confrontarsi, il cercare in qualche modo l’approvazione e il ric