Nomofobia e Tecno-Stress: Quando lo Smartphone Diventa una Gabbia Invisibile
Come riconoscere e superare la dipendenza digitale attraverso la consapevolezza e il benessere psicologico Introduzione: La Tecnologia che Ci Modella Viviamo immersi in una societ
Perché è Difficile Cambiare: La Scienza del Cambiamento
🧠 IL TEATRO QUOTIDIANO DELL’AUTOBOICOTTAGGIO“Domani inizierò per davvero.” Quanto spesso hai pronunciato questa frase? Quante volte hai sentito nascere dentro
La neuroplasticità: come la psicoterapia cambia davvero il tuo cervello
Molte persone immaginano la psicoterapia come un semplice spazio in cui parlare dei propri problemi, un luogo dove “sfogarsi”. Certo, essere ascoltati in modo empatico
📱 Vacanze, noia e smartphone: come proteggere i nostri figli dalla dipendenza digitale
L’estate è il momento perfetto per rilassarsi… ma anche il periodo in cui i ragazzi rischiano di finire intrappolati nello schermo. Ecco cosa sapere e come intervenire. Tempo
Come il nostro sistema nervoso guida il benessere emotivo
La teoria polivagale in psicoterapia Negli ultimi anni, le neuroscienze hanno compiuto un salto straordinario grazie allo sviluppo delle tecniche di neuroimaging, che permettono di
L’emozione della Musica
La musica, la colonna sonora emotiva della nostra vita
L’importanza dell’intelligenza emotiva
Secondo lo psicologo Daniel Goleman l’intelligenza emotiva è fondamentale affinché ogni persona possa sfruttare al meglio tutte le sue potenzialità L’intelligenza em
A A A Cercasi autostima
📚📚📚A A A cercasi AUTOSTIMA L’ ARROGANZA è un atteggiamento che crea un disequilibrio nelle relazioni personali. Chi si comporta in modo arrogante spesso ha un senso
Ridere è un privilegio
Un vecchio detto, che molti di noi conosceranno, recita il “Il riso fa buon sangue” e come spesso accade, la saggezza popolare ha dei riscontri scientifici e concreti che stupi
L’immagine dei genitori riflessa negli occhi dei figli
In questi giorni mi sono imbattuta in una frase scritta da Carl Gustav Jung che dice: “La vita sprecata dei genitori ha un’influenza molto forte sul comportamento dei l